সুষম খাদ্য বলতে এমন একটি খাদ্যকে বোঝায় যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান, যেমন কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, চর্বি, ভিটামিন, মিনারেল এবং জল সমন্বিত থাকে। এটি শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং সুস্থতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। সুষম খাদ্য খেলে শরীরের বৃদ্ধি, উন্নতি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
